Pokud z jakéhokoliv důvodu začnete omezovat přísun živin, byť třeba jediné, tělo se začne bránit a naopak má tendenci si dělat větší zásoby. A tak, po krátkodobém úbytku váhy, začíná opět váha přibývat ještě rychleji. Navíc, aby tělo šetřilo energií, zpomalí metabolismus a vy pozorujete větší únavu. Celková kondice a zdraví se ještě víc zhorší.
Diety, omezení jídla, dělená strava, hypnózy, prášky na potlačení hladu apod. potlačují jen příznaky… tělo se zhoršuje díky nedostatku živin vyplývajícího z omezení jídla.
Další významný problém je masivní úbytek svaloviny souběžně s úbytkem tuků. Tudíž naberete-li opět váhu, přiberete jen tuky (JO-JO EFEKT), pokud při tom necvičíte jako blázen. Proto skončíte s ochablým tělem, které je v ještě horší kondici, než když jste začali. Což se jednoznačně podepíše i na Vašem zdraví, jelikož máte dokonce i méně živin k obnově buněk, což je ta počáteční příčina, proč jste přibrali váhu.
Změňte včas svou životosprávu a předejdete nežádoucím onemocněním.
CO POMŮŽE PŘI HUBNUTÍ A CO
NE!
MENŠÍ
PORCE
Mohou napomoci omezit příjem kalorií a tím určitým způsobem přispět k redukci váhy. Pro úspěšnost tohoto kroku je nutná vytrvalost a vhodně volený jídelníček, který svou skladbou zachová přísun potřebných živin do organismu.
POHYBOVÁ
AKTIVITA
Jóga a kalanetika zhubnout nepomáhají, ale formují a zpevňují postavu.
Plavání či cvičení na strojích ve fitness centru posilují svaly.
Kdo chce však rychle zhubnout, měl by zvolit rychlou a dlouhotrvající chůzi, jízdu na kole či rotopedu.
VLÁKNINOVÁ
DIETA
Je-li založena výhradně na konzumaci vlákninových preparátů, je nebezpečná, protože vláknina v nadbytečném množství odvádí z těla nejen toxické látky, nýbrž i například potřebný vápník. Vláknina pomáhá zhubnout zejména tím, že v žaludku nabobtná, tím vytvoří pocit sytosti.
HUBNOUCÍ
ČAJE
Nejsou právě bezpečné. Nespalují tuky, ale mívají močopudný účinek.
CHROMOVÉ
TABLETY
Mají zahánět chuť na sladké a snižovat únavu, ale klinické studie to nepotvrdily. LÉKY
- Meridian
- Xenical
Jsou pouze na lékařský předpis a určeny jsou nejobéznějším lidem.
Máme
pro Vás řešení.Zdravé hubnutí bez diet a hladu.Reálná možnost,jak si trvale
udržet nejen váhu,ale též skvělou kondici.
Zdravá výživa.Dodá Vám spousty energie,Vaše tělo se snadno vypořádá s různými zdravotními problémy a zbaví se přebytečných kil.
Jsme
zde pro vás :
736700639